Mes valeurs,mon parcours

Parce que la performance est plus durable dans l’épanouissement, je vous guide vers des outils concrets pour la recherche d'excellence et de bien-être.

Vous et moi co-construirons votre parcours de préparation mentale, afin de créer un accompagnement, adapté à vos besoins et à votre rythme, dans le respect de votre singularité.

Je mise sur une pédagogie active : vous apprenez à vous approprier les outils pour les utiliser en toute autonomie.

Mon parcours de pédagogue et d’artiste a été marqué par une quête constante : explorer des méthodes mentales et somatiques pour mobiliser mes ressources à la demande. Ces outils m’ont permis de surmonter des défis majeurs, comme mon retour à la danse après dix ans d’arrêt suite à un accident de voiture et l’obtention de mon Diplôme d’État de professeur de jazz. Parmi les approches qui ont façonné mon chemin, le training autogène, les relaxations progressive et différentielle de Jacobson, l’imagerie mentale pédagogique et la sophrologie occupent une place centrale.

Quand l’opportunité de me former à la sophrologie s’est présentée, j’ai passé ma certification professionnelle, puis j’ai choisi de me spécialiser en sophro-pédagogie du sport, une discipline qui allait donner naissance aux Techniques d’Optimisation du Potentiel. J’ai ensuite formé et certifié de futurs sophrologues, tout en accompagnant des sportifs et des étudiants (du lycée à la soutenance de thèse). J’ai également contribué à la formation continue des professeur.e.s de musique, danse et théâtre du réseau des conservatoires du Grand Paris Sud.

Aujourd’hui titulaire du Diplôme Universitaire en préparation mentale et aide à la performance de l'Université Clermont Auvergne, j’ai élargi mon champ d’action pour vous proposer un accompagnement sur-mesure basé sur des techniques et une méthodologie rigoureuses et validées.

Enfin, depuis 2015, je collabore également avec l’équipe du cabinet de conseil et formation Quatre Epices (Paris).

Mon objectif ? Vous aider à révéler vos ressources, à maîtriser des techniques efficaces et à trouver l’équilibre entre performance et bien-être. Ensemble, transformons vos défis en opportunités.