Préparation mentale

Parce que vous en avez marre que votre mental vous tire une balle dans le pied...

Parce que vos émotions ne vous laissent pas performer....

Parce que vous avez un gros challenge à relever....

Parce que vous ne voulez plus vous user...

Parce que vous voulez durer...

Et bien sûr, cette liste est loin d'être exhaustive ! 

C'est l'occasion de...

Réaliser un état des lieux :

• Faire le point et apprendre à mieux connaître votre propre mode de fonctionnement.
• Identifier dans quels domaines vous avez besoin de booster vos habiletés mentales.
• Repérer les ressources et habiletés déjà solides dont vous bénéficiez.

Organiser votre parcours de préparation mentale :

• En fonction de votre calendrier, des échéances auxquelles vous vous préparez,
• Afin de vous donner le temps d'intégrer vos nouvelles compétences dans votre quotidien.
• Spécifier votre objectif.

Construire les stratégies pour :

• vous appropriez les savoir-faire et savoir-être jusqu'à être autonome
• définir quand et comment vous y entraîner puis les mettre en oeuvre
• en évaluer la pertinence, l'efficacité et réajuster si nécessaire.

Contrairement aux idées reçues, la préparation mentale n’est pas réservée aux personnes en difficulté. Elle ne part pas d’un constat d’échec, elle traduit une volonté de progresser encore. C’est un outil puissant pour permettre à votre potentiel de s'exprimer sans freins, relever de nouveaux défis (qu'ils soient sportifs, artistiques ou entrepreneuriaux) et durer dans les contextes de performance, tout en veillant à votre bien-être. 

• propose une approche structurée et une méthodologie précise,

• afin de vous préparer aux challenges qui vous tiennent à cœur,

• par l’apprentissage ou le perfectionnement d'habiletés mentales

• et le développement d'habiletés organisationnelles,

• dans le but d'optimiser autonomie et performance.