J'accompagne pré-ados et ados à partir du collège. Pour les mineur.e.s, le parcours de préparation mentale débute sur autorisation écrite des responsables légaux.

Pour les séances qui ne peuvent avoir lieu à mon cabinet de Fontainebleau, je me déplace dans le sud de l'Ile-de-France, Paris et dans l'Yonne, jusqu'à Sens. 

Ailleurs pour des prestations à partir d'une journée.

Dans tous les cas, sur devis faisant figurer les frais de déplacement.

Oui, la visio est possible, surtout quand il s'agit de favoriser la régularité des séances malgré les déplacements et de palier les difficultés d'emploi du temps. Cependant, pour un accompagnement optimal, je recommande de commencer par une première rencontre en présentiel afin de faire mieux connaissance.

Oui, j'organise volontiers des ateliers de groupe.

En amont, je rencontre le commenditaire du projet afin 1. de réaliser un état des lieux du collectif concerné, 2. d'évoquer la demande initiale et les besoins identifiés, 3. de dégager les thématiques communes et 4. d'établir le cahier des charges et le chiffrage du dispositif de préparation mentale.

Je peux également rencontrer chaque membre de ce collectif afin d'entendre les besoins et attentes individuels. A partir de ce moment et pour toute la durée de l'accompagnement du groupe, la préparation mentale se déroule sous le sceau de la confidentialité des échanges.

Ainsi, je rends compte du programme que je mets en oeuvre, en aucun cas de ce qu'expriment les individus.

Cela dépend du challenge auquel vous vous préparez (votre premier marathon ou votre premier Everest ?) et de l'étendue des blocages que vous rencontrez. La progression est aussi fonction de la fréquence des séances et de votre implication dans votre pratique autonome. Une séance par semaine et une séance par mois ne constituent pas la même possibilité de progression, par exemple. D'où l'importance des enjeux de calendrier. 

L'objectif de la préparation mentale n'est pas de proposer une série de hacks temporaires mais une transformation obtenue grâce à une connaissance affinée de votre propre mode de fonctionnement et un travail ciblé, méthodique et progressif, afin que cette transformation soit durable.

Concrètement, chaque séance contribue à vous rapprocher de votre objectif.