P.M et Sport

Précisément, si les sportifs et sportives d'élite sont ceux qui ont le plus recours à la préparation mentale, elle ne leur est pas réservée.

Le choix de s'engager dans un parcours de préparation mentale peut relever de besoins déjà identifiés, mais aussi d'un désir de performer de façon plus efficiente et plus fluide, quel que soit le niveau de pratique sportive. L'entraînement mental s'adresse donc :

• aux sportifs et sportives amateurs qui aiment se lancer des défis. La préparation mentale est le moyen de les relever en confiance, avec une détermination solide, et de construire un plan d'action pragmatique pour les atteindre.
• aux athlètes de carrière. La préparation mentale permet d'affiner les habiletés mentales et organisationnelles pour performer au plus haut niveau, tout en veillant à préserver le sens, l'équilibre et le plaisir.
• aux autres acteurs incontournables du sport que sont les entraîneurs, les managers, ainsi que les juges et arbitres. Chacun, à son poste, peut tirer bénéfice d'une préparation mentale pour : développer son intelligence émotionnelle, travailler ses valeurs et sa posture, renforcer ses compétences en matière de briefing et de feedback, ainsi que ses savoir-faire relationnels.

Je vous répondrais : pourquoi laisser en friche la moitié du sportif ou de la sportive que vous êtes ?!

Là où il y a développement de la force, de l'agilité, des habiletés techniques et des stratégies dans le domaine du physique, la préparation mentale propose un travail de développement de la force, de l'agilité, des habiletés et des stratégies mentales.
Vous l'aurez compris, il s'agit d'affûter votre mental comme vous affûtez votre physique, dans le but d'atteindre vos objectifs sportifs.

L'entraînement mental dans le sport est donc un levier puissant pour progresser, se maintenir à son meilleur niveau et… continuer de progresser encore.